FROM INSIDE
6 Wochen persönliche Intensivbegleitung
Dein Weg aus der Selbstsabotagehinein in dein Leben, in dem du am Steuer deiner Handlungen und Reaktionen sitzt. Im Einklang mit deiner Würde und deinen Werten.
GEHT ES DIR GENAUSO?
- Du weißt, wo du hinwillst, trotzdem hast du das Gefühl, dass du dich selbst sabotierst.
- Du fühlst dich in bestimmten Situationen ohnmächtig, weil innere Automatismen das Steuer übernehmen.
- Du bist ratlos und verstehst dich selbst nicht mehr.
- Weil du hin und her gerissen bist, fällt es dir so schwer, diese wichtige Entscheidung zu treffen. Das ermüdet dich.
Obwohl du schon so viel versucht hast, bist du frustriert, dass sich keine richtige Veränderung zeigt.
EIGENTLICH SEHNST DU DICH DANACH
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endlich damit aufzuhören, dir selbst im Weg zu stehen
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auf eine Art und Weise zu handeln, die deiner Würde entspricht und dir gut tut
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mutig die Entscheidung zu treffen, die richtig für dich und dein Leben ist - ohne: „Das kann ich so doch nicht machen!"
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einfach nur Frieden im Inneren
Für tiefgreifende, behutsame & nachhaltige Veränderungen.
Für tiefgreifende, behutsame & nachhaltige Veränderungen
WENN DU BEREITS ZIG SITZUNGEN & WORKSHOPS HINTER DIR HAST,
lass uns jetzt die sabotierende Dynamik im Inneren behutsam aufdecken und ein für alle Male nachhaltig verwandeln.
Weil ich achtsame, unkomplizierte und zielführende Wege mag, habe ich das Beste aus psychologischer, intuitiver und Körperarbeit vereint:
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systematische Arbeit mit inneren Anteilen
(IFS, Inneres Team nach Schulz van Thun)
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somatische Therapie
sanfte Körperarbeit zur Entladung von Energie, die im Nervensystem gebunden ist, zur Förderung der Selbstregulation und Herstellung von Sicherheit im Körper (auf Basis von Somatic Experiencing und Polyvagaltheorie)
BEISPIELE, MIT WELCHE ANLIEGEN DU HIER RICHTIG BIST
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Es fällt dir schwer dich abzugrenzen, Nein zu sagen
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Du vermeidest eine Konfrontation oder generell Konflikte
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Du schaffst es nicht, dich zu entscheiden ( Beziehung, Umzug, Jobwechsel, 2. Kind, Mutter ins Heim)
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Lieber bleibst du im Hintergrund statt dich in deiner vollen Größe zu zeigen
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Deine Preise zu erhöhen bereitet dir Magenschmerzen
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Du prokrastinierst (Abschlussarbeit, eigene Website live schalten)
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Du fragst dich, was hinter deinem psychosomatischen Symptom steckt? (z.B. Tinitus)
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Du gibst mehr, als dir gut tut
Dein Anliegen ist nicht dabei?
No worries! Das hier sind nur ein paar Beispiele. Und gleichzeitig grenze ich ehrlich ab, was außerhalb meiner Expertise liegt. ( Hat je keiner was von ) Kontaktiere mich also gern, dann klären wir, ob ich dir helfen kann.
Du hattest eine hilfreiche Session, die Tage danach waren super. Doch nach einiger Zeit war dann alles beim Alten. Wenn du dir eine Veränderung wünscht, die fundamental & nachhaltig ist, dann komm an Board.
Unsere gemeinsame Reise 8 Wochen FROM INSIDE
PHASE 1
Clarity (2,5 Stunden Intensiv 1:1 + support)
PHASE 2
Transformation (2 Stunden Intensiv 1:1 + support)
PHASE 3
closing the circle (2 Stunden Intensiv 1:1 + support)
PHASE 4
Integration (2 Stunden Intensiv 1:1 + support))
Wenn du dir dann noch weitere Unterstützung wünscht, biete ich auch längere Begleitung in der Integrationsphase an.
Bei mir wirst du im Prozess nicht alleine gelassen. Zwischen den Sessions biete ich support über Telegram oder email an!
VORHER FÜHLEN SICH MEINE KLIENT:INNEN
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„ICH BIN EINFACH NICHT WEITER GEKOMMEN."
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„ICH WAR RATLOS & OHNMÄCHTIG"
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„GENERVT UND FRUSTRIERT ÜBER MICH"
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„WIE INNERLICH ZERRISSEN"
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„MICH SELBST VERURTEILT, DASS ICH ES NICHT HINBEKOMME"
DANACH FÜHLEN SICH MEINE KLIENT:INNEN
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„IN MIR IST EIN KNOTEN GEPLATZT."
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„ERLEICHTERT UND EMPOWERT"
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„ENDLICH VERSTEH ICH, WAS DA IN MIR LOS WAR."
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„ICH BIN SO FROH, ENDLICH KLARHEIT ZU HABEN."
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„ICH FÜHL MICH VIEL LEICHTER & SO IN LIEBE & FRIEDEN MIT MIR"
So arbeite ich
Als Therapeutin & Mentorin liebe ich es seit 15 Jahren hauptberuflich Menschen auf ihrem Weg zu mehr Leichtigkeit und Selbstwirksamkeit zu begleiten.
Ich arbeite Trauma-sensibel, mit Blick auf das, was dich stärkt, körperorientiert und ganzheitlich.
Ausbildungen
- Physiotherapeutin
- Yogalehrerin
- Thaimasseurin
- Beckenbodentherapeutin (BeBo)
- Chakra- & Healingyoga, Schwerpunkt: Atem (500h)
- Hormonyogalehrerin
- Faszientherapeutin
- Breathwork- Lehrerin (400h, Intesoma).
- Systematisches Coaching & Beratung (300h, Inkonstellation)
- Arbeit mit inneren Anteilen (IfT)
- regelmäßige Fortbildungen im Bereich systemische Arbeit, inneres Team, IFS, somatische Therapie, Atem, Nervensystemregulierung
Weil festgefahrene Situationen veränderbar sind
Hi, ich bin Susanne
Meine Mission ist es, Menschen in ihrer Selbstwirksamkeit zu stärken und Knoten zu lösen, damit sie endlich das Leben leben, das sie wirklich glücklich macht.
Du denkst, du musst tief in den Schmerz gehen, um wirkliche Veränderung hervorzurufen? Ich habe am eigenen Leib erlebt, dass es anders geht.
Tiefgehende Transformation geht auch leicht. Lass es mich dir zeigen.
Wieso wir den Körper an Board nehmen
Als ehemalige Physiotherapeutin, Yogalehrerin und Nervensystemexpertin vereine ich emotionale Arbeit mit Körperarbeit, weil ich weiß, wie wichtig und wertvoll es ist, gespeicherte Blockaden aus den Körperzellen zu lösen und neu Etabliertes zu verankern und zu stabilisieren.
DIE METHODE
Kennst du das Potential deiner inneren Anteilen?
In jedem von uns gibt es verschiedene Anteile, die unser Denken, Fühlen und Handeln beeinflussen. Einige sind laut, andere leise.
Manche wollen etwas Bestimmtes, andere wollen das Gegenteil.
Beispiele:
- Eine innere Grenzkontrolleurin: Sie schütz, dass jemand unsere Grenze übertritt.
- Ein innerer Kritiker: Er kritisiert und hetzt uns, damit wir es noch besser machen.
- Ein vergnügtes Kind: Es sorgt dafür, dass wir uns lebendig fühlen.
Jeder von ihnen hat seine eigene Geschichte, Aufgabe und Absicht. Das Verhalten eines jeden Anteils hat, wie in einer Familie, subtile Auswirkungen auf alle anderen und damit auf dein Leben.
Genau dieses Verhalten und die dahinter stehende Motivation (Glaubenssatz) sichtbar zu machen, stellt die Weichen für echte, nachhaltige Veränderung.
WAS DU BEKOMMST
Nach unserer Zusammenarbeit bist DU die Regisseur*in deines Lebens
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Du blickst stolz zurück und siehst klar, was in dir zu deinem Problem geführt hat.
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Knoten wurden entwirrt, konkrete, nötige Schritte getan.
Wir feiern, dass du jetzt aus echten inneren Ressourcen agierst, statt von sabotierenden Mustern gelenkt zu werden
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Voller Wohlwollen schaust du auf dein Verwandlung.
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Du hast Methoden an der Hand, die dir helfen, deinen Zustand bei zu behalten.
ABLAUF & PREIS
Wo treffen wir uns?
online via zoom oder in meiner Praxis bei Bad Tölz.
Was soll ich buchen?
Ich mache bewusst keine „Eine Sitzung und du bist geheilt“- Versprechen! Heilsame Veränderung braucht in der Regel Zeit- vor allem, wenn es um langjährige, tiefsitzende Themen geht.
Trotzdem ist erstaunlich oft schon nach der Erstsitzung der Knoten entwirrt und befreiende Klarheit da. Für einige Menschen genügt diese Klarheit. Andere möchten mit mir den Weg weiter gehen. Dafür gibt es folgendes Modell:
OPTION 1: From Inside - deine Sitzung zur Klarheit
Du bekommst Klarheit darüber, was der Kern deines Problems ist und welchen nächsten Schritt es benötigt. Oft reicht schon diese eine Sitzung als Wendepunkt.
Wenn du dich nach dieser Sitzung dazu entscheidest, mit mir weiter arbeiten zu wollen, verrechnen wir diese erste Sitzung mit dem Paket From Inside.
Dauer: ca 2,5 Stunden
Preis: 290,-€ inkl. MwSt
OPTION 2: Unsere gemeinsame Reise: 8 Wochen From Inside Packet
Phase 1: clearity (ca 2,5 Stunden)
Phase 2: Transformation 1 (ca 2 Stunden)
Phase 3: Transformation 2 (ca 2 Stunden)
Phase 4: Integration (ca 2 Stunden)
inklusive: Begleitung bei wichtigen Fragen und Anliegen zwischen den Treffen-per email oder Sprachnachrichten auf telegram
Preis: 990, € inkl MwSt.
Love Notes & Gratitude
Little catchphrase
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